曾经，大碗喝酒、大口吃肉常用来体现一个人性情豪爽。现如今，人们的日子越来越好，饮食也越来越丰厚，酒肉早已成为饭桌上的必备菜品。

36岁的王杰在公关职业打拼多年，陪客应付成了他日子的一部分，喝酒当然不在话下，山珍海味几乎是每顿饭的“保留节目”。

不知不觉，问题来了……“本来是喝多了睡觉呢，脚忽然疼起来，这个疼啊比扭伤狠多了，但又不一样。

脚趾头又红又肿，火辣辣的疼，如同血管每跳动一下就疼一下，脸上的盗汗直往下贱，我其时真想把脚剁了。”提到2年前第一次痛风发生，王杰仍心有余悸，“没疼过的不知道，我是真的疼怕了。”

痛风到底有多痛，英国挖苦漫画家詹姆斯·吉尔雷晚年患上痛风，在画作中十分形象地描绘了这种痛楚。

吃肉喝酒太多就会得痛风吗？

痛风的病根在于尿酸过高。尿酸是人体的一种代谢产品，来历主要是体内嘌呤代谢和食物嘌呤转化。

过多的尿酸超过了溶解度水平，就会在血流缓慢的部位以尿酸盐结晶的方式分出，堆积在肢端关节部位，导致痛风发生。

在尿酸来历的贡献上，饮食大约只占20%。尽管饮食习惯对痛风发病有影响，但不能把一切职责都怪在吃肉喝酒上。其他比方年纪、性别、痛风宗族史、服用药物、过度肥壮、心血管和内分泌疾病等都是痛风的风险要素。

尿酸高，必定会痛风吗？

一方面，假如查看发现平常尿酸水平高于正常，但没有呈现关节痛苦或发现痛风结石，归于无症状高尿酸血症期，也是痛风的前期。

尿酸超支后在体内构成结晶堆积也需求时刻。尿酸越高，呈现各种并发症的风险就越大，痛风发生的年纪也越早。即便尿酸轻度增高，假如继续的时刻很长，也有或许导致痛风发生。

另一方面，并不是一切的痛风发生时，尿酸水平都会高。有小部分患者（约30%），在痛风关节炎发生期查看血尿酸小于420μmol/L。

痛风最要害的是降尿酸，促进分泌

医治痛风，常用的药物比方别嘌醇、非布司他、苯溴马隆作用都是挺好，可在医生指导下运用

尿酸盐结晶、痛风石堆积在关节及软组织中是缓慢状况，血液中的尿酸降低了，关节内的尿酸盐结晶就会溶解，削减痛苦。常用的西药总有必定副作用，比照来说，中 药在这方面优势显着。

防备痛风需求做好哪几点？

1、活跃运动

想要防备痛风，平常需求活跃运动。由于，运动是促进身体循环以及代谢的有用办法。当人体中尿酸盐生成量增多时，需求经过合理的运动来促进尿酸盐的分泌，这样体内的尿酸盐含量削减了，痛风才不会找上门来。

2、少吃高嘌呤食物

想要防备痛风，合理的饮食十分重要，部分食物含有的嘌呤物质十分多。

像常见的海鲜、啤酒、动物肝脏等最好少进食，这些食物中含有的嘌呤物质都比较多，进食之后，或许会导致嘌呤物质代谢紊乱。

3、多喝水

想要防备痛风，应该留意多喝水。部分人平常总是缺少饮水，很有或许会导致体内尿酸盐堆集，呈现痛风疾病。

假如能够确保有足够的饮水，促进身体的循环和代谢，此刻体内剩余的尿酸分泌出体外，能够坚持尿酸的平衡，这样对痛风的防备就有必定的作用。

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