健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 瘦肉250克 | 大米300克相克食物 |
| 皮蛋2个相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉适量 | |
皮蛋瘦肉粥的做法
1.准备所需食材。
2.皮蛋去壳一切为四，瘦肉切肉末，葱切葱花备用。
3.锅里水开放入洗净的大米，以大火煮开后转小火慢煮20分钟，煮至大米完全开花。放入肉末皮蛋煮15分钟，调入盐、鸡精、胡椒粉搅匀，撒上葱花即可！
4.成品。
皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:49:14 阅读：6832
来源：本站原创 作者：金巧巧 浏览次数：6832
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