原标题：河南疾控提示四个饮水误区

成人每天需求弥补水分1200毫升左右。

尽管目前国内疫情已得到有用操控，但国外疫情局势依然严峻，为了保证咱们的身体健康，恰当饮水有助于把代谢产品及有毒物质排泄掉，坚持机体正常工作，增强免疫力，远离病毒侵扰。

下面将介绍一些关于饮用水的安全知识：

1. 家里的自来水能直接喝吗？

关于家里未装置清水设备的自来水不主张直接饮用。

尽管现在郑州市政供水的水质比较好，可是到居民家里还要通过冗长杂乱的地下管网，正常的状况下地下管网是密闭的，不简单引起污染，但也不扫除一些状况引起水质改动，比方管道老化形成破损渗漏，施工挖破水管等这些状况。

经世界卫生组织检测，自来水中致癌物质多达25种，别的还有12种结石物质，污染严峻的自来水最多的有害于人体健康的物质高达700多种。因而假如直接饮用未经处理或许煮沸的自来水极易对身体健康形成严峻损害。

2. 这些饮用水误区你中招了吗？

饮用水误区一：水越纯越好

很多饮用纯清水是日常日子中常见的饮用水误区，纯清水会带走人体内有用的微量元素，然后下降人体的免疫力，简单发生疾病。

饮用水误区二：喝水仅为解渴

洁净、安全、健康的饮用水是最廉价最有用的保健品。由于全部细胞的推陈出新都离不开水，只要让细胞也喝足水，才干促进推陈出新，进步本身的抵抗力和免疫力。

饮用水误区三：片面强调水中矿藏质

许多人把矿泉水作为日常日子的饮用水。当水中矿藏含量超支时，会损害人体健康。

饮用水误区四：饮料=饮用水

水和饮料在功能上并不能同等。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人发生饥饿感。因而，不光起不到给身体“补水”的效果，还会下降胃口，影响消化和吸收。

3. 饮用水需求留意的几点

只喝煮沸后的开水，由于未经煮沸的自来水中可能会含有很多的细菌和有害于人体健康的物质，且煮沸后放置超越24小时以上的白开水也不适合饮用。

回绝饮用重复煮沸的开水，由于这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。当饮水时，若发现口感发苦、涩、咸或许有铁锈味时，请中止饮用，由于可能是水体遭到污染，持续饮用将会对身体形成损害。

留意饮水安全，恰当饮水，提高免疫力，愿我们安全度过疫情期。

— END —

值勤丨王丽娜

统筹丨王嘉译

修改丨刘广辉

版权声明

本文来历：河南疾控

责任修改：