之前奶爸就发过关于辅食增加的文章

《增加辅食的4大原因，6大原则》

科普365 ▏怎么合理给孩子增加辅食？

然后最近奶爸有收到不少宝妈的发问

增加辅食，应该何时开端呢？

是4个月仍是6个月？

有什么合适宝宝做辅食的吗？

早在2002年，世界卫生组织经过重复的证明和研讨后提出，辅食增加应该从婴儿满6个月时开端比较科学，最早不能早于4个月（也便是第5个月），最晚不能晚于8个月。

可是，辅食增加也要依据宝宝的状况而定，具体问题具体分析，比方消化功用不是很好的宝宝，辅食增加的时刻最好略微推延一些。

有什么合适给宝宝做辅食呢？宝妈妈们能够看看以下引荐。

蓝莓

蓝莓富含花青素，而花青素对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有优点，还能大大的提高记忆力，增强脑力，处于发育中的宝宝常吃蓝莓是很有利的。

并且蓝莓含有膳食纤维，能够利于肠胃活动，关于改进睡觉也有必定的效果。宝宝跟大人平常也能够多吃蓝莓哦，不过给宝宝做辅食的时分，能够直接做成蓝莓果泥，调配山药一同就更棒了~

米粉

婴儿米粉能够让宝宝取得比较均衡的养分素，过敏状况少，肠胃担负也不会过重。并且养分米粉中强化了钙、铁、锌等多种养分素，特别是铁含量足够，能契合6-7月龄宝宝铁元素的需求。

南瓜

南瓜养分丰厚且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。它还含有丰厚的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素A，对维护宝宝呼吸系统黏膜阻止细菌病毒的侵袭很有协助。

南瓜还能够在必定程度上协助防备宝宝皮肤枯燥、促进宝宝视力的发育。引荐把鸡胸肉和南瓜调配做成鸡汤南瓜泥，很合适7个月以上的宝宝呢。

香蕉

香蕉口感柔软，滋味甜美，并且滋味不重，是比较不容易引起过敏的生果，许多宝宝都容易承受并且很喜欢。

香蕉中含有丰厚的碳水化合物、蛋白质，以及丰厚的钾、钙、磷、铁及维生素A原、B1和C等。

酸奶

酸奶富含对人体有利的益生菌，还富含易消化的蛋白质和益生菌发生的有助于消化的酶，一般来说引荐1岁以上的宝宝才干承受。但假如家里能够以婴幼儿配方粉制造的酸奶，咨询过医师定见后也能够给6月龄的宝宝做辅食。

本期论题

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编审：白衣奶爸

修改：W