在人们腹部受凉的时分，就很简单拉肚子，并且吃了不洁净的食物时，也很简单使人呈现腹泻的症状，拉肚子能够算是最常见的胃肠疾病之一。在来肚子的时分，就有必要要调整饮食了，所吃的食物有必要简单消化。那么，拉肚子能不能吃米饭呢？

拉肚子的时分，患者关于饮食就要多加留意了，是否能够吃米饭，这要依据病况来决议。假如拉肚子比较严峻的话，并且还伴有腹痛、胃痛，就很可能是呈现了炎症，这时就不能吃米饭了，患者有必要要吃流食或者是半流食。

要是拉肚子的状况并不严峻，并且也没有腹痛、胃痛等不良症状，这就表明胃肠道没有炎症，所以就能够吃一些米饭。不过我们必定要留意，腹泻的时分绝对不要吃的太饱，应该尽量的少吃点食物，只需感觉不饿了即可，这关于疾病的康复很有优点。

拉肚子时就应该吃一些止泻的食物，比方苹果。苹果不只酸甜可口，营养物质含量也很丰厚，它含有维生素、有机酸和矿物质，还有许多的多酚、黄酮。我们在拉肚子的时分，就能够自己煮两个苹果，在食用后就有不错的止泻作用。