原标题：最伤牙的几个坏习惯！看了第一个，就发现了自己一向做错了

在我国，大部分人都经历过牙疼的困扰，这主要是不留意口腔卫生引起的。呵护牙齿看似事小，却很简单被忽视，然后构成不行拯救的损害。今日，小编就带咱们一块儿来看看平常有哪些必需要分外留意的当地吧~

1、刷牙时用力过度，横向刷牙

咱们刷牙的意图是为了铲除牙齿外表和缝隙里的细菌。横向刷牙不只无法铲除牙齿缝隙里的废物，还可能会引起牙齿根部楔形残缺、牙龈损害、牙本质灵敏等问题。

2、偏侧咀嚼

长期运用同一侧的牙齿进行咀嚼，会使下颌向咀嚼侧偏斜，咬肌变大，导致脸型左右不对称。

3、睡觉时用嘴巴呼吸

睡觉时，常用嘴巴呼吸，简单导致牙齿不齐，上牙杰出，还会导致打鼾、嘴巴变形等问题。

别的，常常用手、拳头、臂膀枕在脸下会导致下颌和面部发育反常及面部不对称。

4、用牙签剔牙

吃饭时，塞牙习惯用牙签剔牙。常常运用牙签剔，会导致牙缝变大，更简单塞牙，构成恶性循坏。

正确的方法应该是运用牙线来替代牙签，牙线更细，简单进入牙缝整理洁净，且不会使牙缝变稀。

在有条件的基础上，主张每餐之后都进行刷牙。假如条件不允许，则迟早各一次，但每次刷牙都要保持在两分钟以上。

4、从不去做口腔查看

平常刷牙不仔细、刷牙的方法不对、口腔清洁不到位都会导致细菌的发生，然后是呈现牙结石。而牙结石正是构成牙周疾病的元凶巨恶。所以定时去做口腔查看和洗牙对错常有必要的，不只会让咱们的牙齿更洁净，也会让咱们的口腔更健康。

重视口腔卫生，从仔细刷牙开端，牙齿健康，笑脸更自傲！

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