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剁椒蒸芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 13:07:01  阅读:8530 来源:本站原创 作者:王喜 浏览次数:8530

食材用料

小芋头8-9个(3人份)小葱3根相克食物
自制剁椒一勺(吃辣多多来点) 蒜蓉5瓣蒜切碎沫
凉油半大勺 浏阳干豆豉一小把洗好切成沫
自己看要不要咯 牛油果(可以在第二次蒸的时候同芋头一起蒸)1个
豆腐(可以在第二次蒸的时候同芋头一起蒸))半块2勺(后味甜量别少)相克食物

剁椒蒸芋头的做法

  • 1.芋头去皮切片,你可以去皮,煮一会几分钟切片也可以,好切点,建议片可以切的再薄些,1cm左右,喜欢薄些的

  • 2.上开水的蒸锅直接扔进去就好啦,等5分钟左右,你试试筷子勉强戳透即可,刚断生 (其实这个时候可以吃的但又有点脆了,就这个时候才出锅(⊙o⊙)哦)
    我会分两次蒸有层次感啦ω

  • 3.趁着时间调酱:蒜蓉放进一个碗里,加入切好的浏阳干豆豉沫子,加入剁椒再来点剁椒汁(盐用汁代替了,出锅不咸你撒点盐),最后加两勺糖进去,搅拌均匀,等芋头出锅后晾晾,风吹吹,调好的酱与芋头伴均匀,放到一个盘子里,继续上火蒸,蒸8分钟(时间可调)看看筷子很容易戳进去,尝尝有入口即化的口感,再出锅

  • 4.出锅加上切好的小葱,热锅凉油,把油烧到微冒烟,热油均匀浇在芋头上即可

  • 5.成品好好吃,地道浏阳味儿,你不会因为身在他乡发愁了

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