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金艾灸——春三月必灸穴道疏肝理气养血调神

2020-04-21 23:00:06 作者:金艾灸 浏览次数:2981

原标题:金艾灸——春三月,必灸穴道,疏肝理气,养血调神

《黄帝内经》有载:春三月,此谓发陈,六合俱生,万物以荣,夜卧早上,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。

意思是说,春天的三月,是草木发芽、枝叶舒展的时节。

在这一时节里,六合一起焕发活力,万物因而蒸蒸日上。

人应当晚睡早上,多到室外漫步;

漫步时解开头发,扩展扩展腰体,用以使情志宣发酣畅开来。

六合使万物和人焕发活力的时分必定不要去摧残,赋予万物和人焕发活力的权力必定不要去掠夺,勉励万物和人焕发活力的行为必定不要去损坏。

这乃是习惯春气、维护人体活力的规律。违反这一规律,就会损伤肝气,到了夏天还会由于身体虚寒而呈现病变。

因而中医上有“春宜养肝”的说法。

春天灸肝经,养肝血,除春困

中医以为,春季肝气旺盛而升发,人的精神焕发,只要坚持肝脏旺盛的生理机能,才干习惯自然界活力焕发的改变。

春季艾灸肝经上的一些穴道能够操控肝阳上亢侵扰脾胃,亦可提高肝阳以振情志,已到达温肝阳、益肝气,养肝阴、滋肝血,疏肝利胆的作用,让肝气处于一种平衡状况以助阳气正常生发。

下面介绍几个常见穴道:

太冲穴

取穴:

坐落足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方洼陷中,或触及动脉动摇处。

成效:为人身之大穴也

,平肝息风,清热利湿,通络止痛。

能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时添加温度;能在怒发冲关时泻火入睡;能在月经不调时调度周到。总归它算肝经上的命门了。

行间穴

取穴:

在足背侧,当榜首、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。

成效:

泻怒火:

怒火旺时,人简单发怒,大怒甚至会导致怒火上冲于头部,呈现头痛,晕厥,上冲于眼部呈现目赤胀痛,目眩,青盲,上冲于耳呈现耳鸣,耳聋,上冲于口呈现口喎,按摩行间可泻火,本穴有清泄肝胆实火,利喽罗的作用,主治头痛,晕厥,失眠等症。

宣肺止咳:

行间为肝经之荥火穴,除了具有疏肝健脾,和胃降逆之功,还有宣肺止咳成效,能有用缓解呃逆,泄泻,咳嗽等症。

大敦穴

取穴:

取穴时,可采用正坐或仰卧的姿态,大敦穴道于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边际约二毫米处。

成效:针对气郁不舒的妇科症状,闭经、痛经、崩漏、更年期。男科也有很好的作用。(便是常常多揉、多影响自己的大拇脚指头,用艾灸熏也很好)

期门穴

取穴:方位源自肝脏邻近,坐落胸部,当乳头直下,第6肋空隙,前正中线旁开4寸。

成效:长时刻每天坚持影响,对人体肝脏会有很大的改进。

中封穴

取穴:坐落人体的足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧洼陷处

成效:为人体保养精血之要穴,为肝经上的“金穴”它可按捺怒火过旺,利通小便,即“溺窍开则精窍闭”,故是固精之妙法。

曲泉穴

取穴:屈膝,当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘洼陷处。

成效:膝内侧横纹上方洼陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。疏泄肝气,首取阴包,太冲; 健补脾胃,一般会选足三里,中脘,天枢等穴。

艾灸需求留意的几点

1、在艾灸的时分,或艾灸的整个阶段,咱们最忌讳喝冷水,吃凉饭以及寒凉的生果,这样做好像给艾灸撤火,不利于疾病的医治。

2、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好弥补一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。

3、一个穴道艾灸结束,要悄悄敲打或按揉穴道及周边方位,这叫封穴!封穴结束后,要用衣物遮盖住艾灸部位。

4、艾灸后2个小时后才干碰水,假如需求洗菜淘米,你能够戴上橡胶手套。

5、儿童、体弱者、功用减退之疾患:灸量必定要小,渐渐添加艾灸时刻。

6、体壮者、感觉愚钝者、功用充进之疾患:恰当加大灸量。

7、腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,有必要大炷多壮;可大可多。

8、头面胸部、四肢结尾皮薄多筋、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。

9、艾灸后,歇息一瞬间就能够同房!那些艾灸后不能同房--由于会影响精子着床的说法,无异于守株待兔!由于血液是循环的,血液一循环,人体的温度灸到达平衡了。

10、灸后保养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素净最适合。

11、大悲,大喜,大怒,这样心情不稳定,艾灸的作用会打扣头。艾灸时分气愤,会气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加剧气血的瘀阻。

12、儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,必定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔软。

13、假如上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也便是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,顺次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不行倒置乱灸,假如不讲次第,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即使无此反响,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴相同,次第不乱,不会忘记。

14、白日上班、晚上下班吃完饭还要歇息一段时刻才干艾灸,往往艾灸完都10点多了。这样行不行?我仍是不主张晚上艾灸超越9点,偶然几回无所谓,可是长时刻这样的话会伤阴。假如晚上突发性呈现发高烧、腹泻....这时都是能够艾灸的!

15、仍是有很多人问,艾灸后是否能够立刻洗澡?艾灸后2小时方可洗热水澡。

16、艾灸后若呈现上火,可艾灸足三里、涌泉引火下行,还能够多喝温开水,必要时停灸或隔天艾灸,削减灸量,很快这样的症状就会消失。

17、有的人边灸边吃,这样欠好。一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒仍是属温,假如艾灸过程中,你边吃边艾灸,关于胃气也是一个应战。有胃肠疾病的人肯定不能这么做。饭后40分钟再艾灸为好。

18、尽管我们都知道艾灸时不要吹空调、电扇,可是艾灸后呢?艾灸后你的毛孔也仍是翻开的,不能受寒受风。你能够这样做,开别的一个房间的空调,慢慢下降整个房子的温度,你在没有空调的房间艾灸,逃避直接吹,这样既不会太热并且没那么寒凉。

19、艾灸医治几天后,有的人会汗流浃背,一动就出汗,怎么办?假如你觉得身体很虚、精疲力竭的,那就要留意了,要艾灸足三里这个补养的穴道,一起要留意歇息,要养好气血,多喝山药红枣小米粥比较好。

20、女人月经期究竟能否艾灸?这个要根据个人体质来定:假如你有痛经那么这时艾灸止痛经最好。假如你月经量大,不主张你艾灸;假如月经量小,你能够灸四肢上的穴道,腰腹部的穴道要少灸。

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