在咱们繁忙了一天的作业往后，回家躺在床上应该是一天当中最美好的工作，可是任何一种美好都可能有大打折扣的时分，许多朋友在这样的一个过程中，常常感觉睡觉全身痒该怎么办？大部分的朋友都会挑选用手抓挠，可是越抓越痒的现象也一度让许多朋友感到十分困惑。其实呈现这样的一种状况今后，主张咱们咱们不要焦虑和烦躁，具体找准病因是十分要害的。

睡觉全身痒该怎么办

首要如果是是每天洗澡，每次5到10分钟就可以，每次不要超越30分钟。引荐盆浴或许木桶浴，泡在水里对咱们的皮肤是有很好协助的，能加速血液循环，改进皮肤代谢状况，洗澡的时分不要搓，避免形成皮肤损害加剧瘙痒症状。

别的浴后必定要在皮肤还没干透的状况下搽乳液，除了腋下和腹股沟，全身都要抹。特别小腿、腰、臀和前臂，是最容易发生瘙痒的当地，要多抹或许重复抹。因为浴后乳液保湿只要一两天，因而不洗澡也要记住涂改。

皮肤瘙痒分为哪几种类型

1、风热型。由伤风发热可能会导致病毒损坏安排，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤医治。

2、湿热型。如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可通过你自己的体质适当用一些清热祛湿的药物可到达缓解皮肤瘙痒的意图，一起，必定要注意少吃凉性食物。

3、阻塞型。皮肤阻塞不通，致使津液无路外泄、积累湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列医治，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以谐和营卫气血。

所以咱们再呈现皮肤瘙痒的问题上，主张咱们咱们仍是要找准病因。别的秋季降临，在时节替换的时节，是十分有可能会呈现这种现象，这是很常见的皮肤过敏问题，主张咱们咱们也必定要提早做好保护措施。所以也在日子中也要有好的日子小习气。