原标题：【摄生有道】加湿器里不宜加自来水！还有这5种用法都会影响健康

入冬以来，室内空气枯燥，很多人开端用加湿器来调理空气湿度。必需求分外留意的是，加湿器假如运用不当，反而会损害人体健康。今日，一同来聊聊，这些过错的运用方法你是否中招。

1.加自来水

自来水中的氯金属离子等微粒跟着水雾挥发到空气中，被人吸入体内发生损害。此外，自来水里的钙镁离子在加湿器内堆积的白色粉末简单阻塞喷发微孔，下降加湿功率。主张把水烧开，晾凉后再运用，这样不只能把水中的细菌杀死，还能挥发掉氯气，也可以正常的运用纯洁水。

2.从不清洗

纯洁型加湿器需定时替换过滤网和蒸发器；超声波加湿器要留意水箱的清洁，主张每周清洗一次。假如不定时整理，水垢简单阻塞加湿器，还会使加湿器中的霉菌等微生物随气雾进入空气。清洗时，尽量少运用灭菌消毒剂，可用流水重复冲刷，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

3.增加精油或花露水等挥发性产品

不要在加湿器内参加精油或花露水等挥发性产品，由于这类产品常含有化学成分，进入人体呼吸道后，会有影响感，让身体感觉不适。特别是一些过敏体质的人，更要留意。

4.增加消毒剂

在加湿器中增加消毒剂，其实便是把消毒剂的成分雾化了，被吸入后对人体的肺部和支气管上皮细胞发生影响。假如浓度过高，可能会导致上呼吸道损害。

5.整夜乃至整天开

对人体有利的室内湿度水平应在20%至50%之间，假如湿度超越50%，反而对呼吸道黏膜发生一些损害，乃至引发肺炎。因而加湿器不要一向开着，主张与湿度计调配运用，当室内湿度超越50%，就要及时关掉加湿器。假如室内呈现“雾蒙蒙”一片时，可能是屋里温度低，造成了水蒸气液化，此刻需开窗通风，把这些“雾”散出去。

6.对着脸吹

加湿器主张仍是不要离人体太近，特别不能对着脸部，至少要离人体2米左右。加湿器作业时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会跟着水雾一同飘散到空气中。假如此刻加湿器正对着脸，或许离人体头部太近，直径小于2.5微米的细微颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，然后引发呼吸系统疾病。

除了以上需求留意的几点以外，关节炎、糖尿患者也应慎用加湿器，由于湿润的空气会加剧该类患者的病况。

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来历：惠州日报

主编：曾 宁

修改：钟一夫

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