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只花3分钟教你做燕麦早餐饼干健康低脂口口香酥

2019-12-07 20:53:34  阅读:7028 作者:责任编辑NO。郑子龙0371 浏览次数:7028

一到休息日,总是会在家做些零食小吃的,这是豆妈多年来的习气,现在孩子长大了,几张小嘴儿等着,这习气更是戒不掉了。

比起大人的爱测验,孩子的嘴实在是要挑剔得许多,做出来的零食要么得有丰度,要么得风趣儿,要么就得香气袭人,不然要让他们自动来抢可没那么简略。

假如说前些天发的蛋黄饼干、酸奶蛋糕是有品有貌的,芝麻薄饼是风趣儿的,那么今日这道燕麦饼干便是以香取胜了。

按照豆妈一贯做零食的风格,这燕麦饼干当然首先是做法简略,只需花3分钟左右,将一切的食材混合均匀,做成饼干的形状,烤好就能够了。

而为了口感更诱人,饼干里也不只有燕麦片,还加了一些椰蓉提香,放了些红糖改进,烤的时分满屋飘香,光闻着就十分舒畅,咬一口,又酥又脆,椰蓉与燕麦的组合,令人上瘾。

做好的燕麦饼,不只可作为零食,提早做好,作为早餐也十分适宜,调配一杯即冲的燕麦粥,温暖饱腹,能量满满。#3分钟养分早餐应战#

燕麦饼干

【预备食材】:

燕麦片50g、椰蓉20g、低粉20g、全麦粉10g

红糖20g、玉米油2勺半、清水2勺半、盐1小搓

(勺子如下图,15ml的量勺)

【详细做法】:

1、将一切的干性食材:

燕麦、椰蓉、全麦粉、低粉、红糖、1小搓盐悉数倒入大碗中,用手充沛的拌和均匀。

红糖有颗粒的要捏一下,充沛拌匀。

2、参加两勺半的食用油,拌均匀。

3、参加2勺半清水,揉成面团状。

4、取量勺舀一勺燕麦面团。

倒在铺好油纸的烤盘上。

5、取一小块裁剪好的油纸,放在燕麦团上,用一个圆底的杯子往下一压,一个圆圆的燕麦饼干坯就做好了。

不想用杯子的,也能够直接用手压成圆饼状。

6、将做好的燕麦饼干,放入预热好的烤箱,170度,中层,上下火烤20分钟左右即可。

放凉取出,口感香酥,脆脆的,悄悄一掰就断开了。

还没来得及摄影,现已被孩子一人抢去了一块儿~

尽管形状并不比买的美观,但滋味却一点儿不比买的差,并且油少糖少,饱腹感强。

【制造小贴士】:

1、文中食材所对应的燕麦饼干,参阅份量:30L烤箱烤盘一盘,约15-20块,详细数量与您所做的饼干巨细,厚度都有联系。

2、干性食材混合后,油与水先每样倒2勺,拌和均匀后依据状况再进行增加,以确保燕麦成团,且不过粘。

3、在第一步拌干性食材时,红糖有颗粒的主张捏开,不然烤好的饼干有红糖的方位会呈现红糖焦糖块,当然,您假如不介意的话那就没联系啦~

给家人做零食,说是一种习气,更多却是喜好。好像小仙女的魔法棒,那些零乱的食材,挥手一变,成了孩子们夸耀的小点心,成就感便就此而来~

收好了,有空,您也快来试试吧!

豆妈,共享原创食谱,简略又好吃的糕点、早餐、家常菜;每道食谱都通过精心测验,所以您能够彻底定心操作哦。喜爱的朋友,别忘了点赞、重视我,您的重视是我最大的动力!

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