维生素对身体的优点不用多说，很多人都在弥补维生素，不过，我们好像并不知道维生素也是分品种的，不同类别的维生素还有所不同。维生素B6是其间的一种，要是缺少这一元素就有必定的概率会呈现食欲不振、心境抑郁等等症状，就要进行弥补。那么，吃维生素b6的需求留意的几点有哪些？

1、要是弥补维生素B6的话，必需要分外留意，肯定不能乱吃，尽管它不能算是什么药物，只能算是保健品，但假如依照自己的主意来吃，而不是依照医师的方法来服用，其有必定的概率会对我们的健康形成不良影响。

2、维生素B6吃多了也不太好，缺少这一类元素就要进行弥补，但假如不缺少这一类元素，过度服用反而会损伤自己的身体。

3、长时间服用会让自己对其发生依赖性。一旦发生依赖性的话，就会对我们的健康形成不良影响了。因而，我们在服用这一类保健品的时分仍是应该多留意。

4、要是服用后呈现了任何不良反应，都应该及时中止服用，并到医院去进行全方位查看，看看是不是维生素B6对我们的健康形成了欠好的影响。