原标题：跟着凯伦诗一同学习，关于泡脚的小常识

泡脚的时刻：

泡脚的最佳时刻是晚上9点左右。由于这个时分的肾经气血比较虚弱，此刻泡脚能够协助体内血管扩张，有利于血液循环。 再者9点接近咱们的睡觉的时刻，睡前泡一泡不仅能 褪去一天疲惫，还有助于进步睡觉质量。

泡脚时长尽量操控在15-30分钟。咱们记住一切工作都是物极必反的，泡脚时刻过长也是。这样很有或许会形成身体超负荷，导致一些欠好的工作发作。并且冬天气候枯燥，泡脚时刻过长，简单使皮肤形成瘙痒等症状。

水位和水温：

脚踝以上四个指宽的方位，有一个对身体器官起到保健作用的三阴穴，因而水位坐落这个方位既可。至于水温最好操控在38℃— 43 ℃，看个人耐热程度来调理，水温太凉或许太热其实都欠好。假如无法精确操控水温，能够考虑下手一台凯伦诗的足浴盆，它的主动恒温功用能够帮咱们省去许多烦恼。

泡脚小忌讳：

虽然泡脚对人体有优点，但也有一些小忌讳你们需求知道，否则或许功德会变成坏事，给身体形成一些损伤。

1. 有心血管疾病的患者不宜泡脚；

2. 有严峻脚气的患者不宜泡脚，简单感染；

3. 足部呈现外伤或许发炎不宜泡脚；

4. 太饱或许太饿时，以及饭后1小时内不宜泡脚；

5. 孕妈妈泡脚需注意时刻，且不要进行足部按摩。

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