今日的头条和我们共享了节后减重的方法，不过光说不练假把式，要想作用好，仍是实践最重要！
所以九特意预备了消肿减脂的升级版运动，一同动起来吧~
01
做16次
02
每边10~12次
03
每边8~12次
04
每边8次，做3组
05
每边8次，做3组
06
每边8次，做3组
07
每边8次，做3组
-end-
想恢复体重像维密超模这样做又快又狠
2019-10-08 17:40:47 阅读：7723
作者：责任编辑NO。石雅莉0321 浏览次数：7723
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