原标题：肿瘤患者该怎么度过艰屯之际 !

处暑过，秋风起！跟着秋季的到来，昼夜温差改变加大，空气中水分含量低，肿瘤患者在饮食、家居、睡觉、精力等方面都简单发作各种不适：据统计，一年四季中，肿瘤患者在秋季的搬运、复发率占37%～48%左右，显着高于其他时节。那么，肿瘤患者该怎么顺畅跨过“艰屯之际”这道坎儿呢？

1、慎重“衣食住行”

入秋后，气候改变无常，人体的代谢机能都在下降，免疫力低下，肿瘤患者对病毒的抵抗力更差，病况极易重复。一旦遭受病毒的突击，本来现已软弱的免疫防地便陷于溃散。所以说，肿瘤患者入秋后最怕伤风、肺炎等并发症。

专家特别指出，对那些正在承受手术和放化疗的患者来说，秋季更应慎重对待。手术和创伤性医治使机体免疫力敏捷下降，化疗会使白细胞下降，在这种情况下一旦气候变冷，极易引起机体不适应，引发严峻并发症。

为避免病况呈现恶化痕迹，肿瘤患者在衣食住行等方面必定要加以防护。

2、抗击肿瘤，秋之“衣”

我国素有“春捂秋冻”之说，专家指出这句谚语有必定道理，由于入秋不过早穿厚衣服，有利于增强身体的抵抗力。可是需求特别指出的是这句谚语并不合适白叟、患者，尤其是肿瘤患者。由于他们的机体本就十分软弱，现现已受不起“秋冻”的冲击了。

常言道：“出门须防三、九月”。跟着冷空气实力日渐增强，气温日降，简单使人伤风，这不仅仅对出门人而言，在家的人也应留意不行着凉。特别是肿瘤患者体质差，对气候改变很灵敏，应及时增减衣被，避免寒气侵略，轻则伤风，重则伤肺，或诱发并发症。

　抗击肿瘤，秋之“食”

阳光渐收，雨水渐少，气候转凉，由于气候不断收敛，空气中缺少水分的润泽气候，人们常常会觉得口鼻枯燥、渴饮不止、皮肤枯燥，乃至大便干结等。专家提示肿瘤患者更应重视饮食调度。

一是以养阴润肺为主，肿瘤患者手术、化疗、放疗后，体虚脾弱，消化才能低下，饮食要以温软清淡高蛋白、润肺生津为主。选用新鲜时令食物，如莲藕、百合、白果、丝瓜、木耳、莲子等炖汤，以养阴润肺；咳嗽痰多的病尤宜食梨、橘、莲藕、萝卜以清热止咳；可恰当进食瘦肉、鱼虾、禽蛋等清补食物。

　二是少食滋腻大补食物。中秋为团圆之节，肿瘤患者应忌烟、酒、辛辣、影响及高脂肪食物，避免加剧肠道担负；羊肉、狗肉等大热食物，易使脾气壅滞，体虚生火，尽量不必；螃蟹性寒，也尽量不必，偶然进食，需佐以姜、醋，避免伤脾胃；月饼多为高糖、高热高油的滋腻食物，只能分次少数食用。

　三是科学药补。药补以清热益气养阴为主，如西洋参、枸杞等泡水饮用，秋季避免大补，传统的膏方可在入冬后运用。鼻咽癌、食管癌放疗患者，为避免或减轻放射性口腔炎，可用当归、麦冬、金银花漱口和泡水服用。专家提示，灵芝、孢子、冬虫夏草等只能作保健品服用，不能替代药物医治。

　别的，养成杰出的饮食习气也很重要，有吸烟、喝酒习气的患者必定要下决心戒掉喝酒吸烟的嗜好，不吃盐腌、烟熏火烤以及发霉的食物，坚持大便晓畅，守时丈量体重。

3、抗击肿瘤，秋之“住”

秋季万物收敛，人也要留意调整起居作息，一起要留意坚持杰出的寓居环境。

一是坚持室内空气新鲜。肿瘤患者及家族需留意坚持室内必定的温湿度，清洁通风。如需运用空调，主张室表里温差要坚持在五摄氏度之内，不然简单因防备受凉而诱发伤风。由于伤风会引起肿瘤复发、搬运，而中暑会导致热摄病，严峻形成人体免疫系统的疲软，使肿瘤细胞愈加暴虐。

二是坚持杰出的作息习气。专家提示，身体条件较好的肿瘤患者，宜早睡早上，中医学以为早睡可使志安定，早上可使肺气清；别的，确保杰出的睡觉关于肿瘤患者恢复来说也是十分重要的。

4、抗击肿瘤，秋之“行”

天高气爽，温度适合，景色迷人，是外出游览或室外训练的最好时节。肿瘤患者可根据病况、体质、喜好、喜好，力所能及地挑选一些短途游览或恰当的室外训练。一来呼吸新鲜空气，强身健体，增强免疫力；二来流连于山水，可以怡情养性；三来与人往来，有利于坚持杰出的精力状态，平心静气，化解疾病带来的心思影响，更好地融入社会生活。

但值得留意的是：游览中，肿瘤患者切忌不行劳累，并应合理挑选适合的交通工具，妥善组织游览中的饮食、寓居等要素；训练中要按部就班，不宜忽然剧烈运动，或汗流浃背，避免发作风险。

　警觉“心思伤风”

自古逢秋悲寂寥，秋季虽天高云淡，但日照渐少，气温渐低，气候逐渐枯燥。深秋之时，“无边落木萧萧下”，草叶枯落、花木凋谢，常在一些人尤其是肿瘤患者心中勾引起苍凉、年迈之感，简单发作郁闷、焦虑、烦躁不安等心情的改变。

为什么入秋后肿瘤患者更简单伤感和“心思伤风”呢？专家解说说，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它可以排泄“褪黑素”。这种激素能促进睡觉，但排泄过盛则简单使人郁闷，气温的改变对其排泄会发作直接影响，尤其是在冷热替换的换季时节。气温的突然下降，会使人体推陈出新和生理机能均遭到按捺，导致内排泄功用紊乱，郁闷心情还会使肿瘤患者的免疫力下降，影响各个系统的调理功用，发作代谢紊乱，简单引发各种并发症，所以肿瘤患者有必要经过各种方式来消除郁闷心情的困扰。

针对癌症患者秋冬时节易患郁闷症的现象，专家表明，要及时掌握癌患的心思活动，捉住机遇对癌患进行心思引导，尽量消除癌患的失望心情。一起还以治好的病例为典型，激起癌患以达观自傲的心思正确对待自己的疾病，让癌患从失望失望中摆脱出来，在精力上得到鼓舞，在医治上看到期望。

总归，秋凉之际，肿瘤患者应愈加活跃和科学地地抗击“肿瘤君”，开释心绪，在衣食住行等方面都多加防护。如是，今秋将不再“多事”！

（陕西中医药大学隶属医院 肿瘤一科）

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