鱼肉，脂肪含量低，蛋白质含量高，是一种能增强免疫力的好食物。它能够坚持血液中的好胆固醇，削减血液中的坏胆固醇，削减血管缩短和扩张，然后协助咱们维护心血管，避免心血管疾病事情。常吃鱼的人，身体会有什么改变？医师提示：这3种鱼仍是不吃为好

吃鱼肉有利于大脑中枢神经系统的发育和视力的进步。它还能够起到延伸生命和增强身体的效果。不过不是一切的鱼都是有利的，假如你想防备心血管疾病，下降血脂水平，对你的健康有优点，你最好不要吃下列这三种鱼。

生鱼片：一般超市或许自助餐饭馆寄存的生鱼片都是直接放到一般的冰箱里边的，这样的条件彻底起不到灭菌的效果，生鱼片中或许会存在寄生虫，而小孩的肠胃抵抗力较差,生的食物简单引起肠胃疾病，还有或许形成寄生虫感染，影响到身体的健康。

鱼罐头：是一种在市面上常见的食物，它风味共同，吃起来也很甘旨，但这种鱼罐头最好不要让小孩子多吃，由于鱼类是最不简单寄存的食物，商家为了坚持新鲜，会在里边参加许多的防腐剂，这些成分小孩子吃多了会影响健康。

海鱼：海鱼吃起来的口感异乎寻常，或许一些家长会买些深海鱼回家让孩子尝尝，家长们要知道，一些深海鱼中汞严峻超支，这样的鱼仍是不要给孩子吃了，为了安全起见不吃是最好的，不能弥补DNA，还会给孩子身体形成损伤。

看完之后你了解了吗？小编期望看完这篇文章能够对我们有所协助，也期望我们下次买鱼时能够留意一下。

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