每个女人到了青春期都会有月经的到来，这是一种正常的生理现象。月经与女人的健康有些亲近的联系，若女人的月经正常，那么阐明身体健康状况很好。但是有部分女人在来月经的时分会有“血块”掉出来的现象，其实这是不正常的现象。那么这是什么原因构成的呢？下面小编来带我们来了解一下。

女人来月经有“血块”掉出来？一般与这3个原因有关，别粗心

1、宫寒

假如女人有宫寒的话，那么就会简单使女人来月经的时分呈现有血块。这是因为子宫内寒然后导致血液凝聚，然后就会排出血块。若还伴有痛经的现象，那么这就能够确认是体内宫寒所造成的。当女人患有宫寒，必定要及时的调度过来，不要不妥回事，否则时刻长了对子宫的健康会晦气。主张平常必定要留意保暖，在平常常煮点红糖姜茶来喝，这样能够有助驱寒暖宫。

2、子宫内膜碎片

月经是由子宫内膜的掉落构成的，当掉落的时分会混合着其他的粘液，然后构成经血。若在月经期间有少数的血块或肉块，并且腹部也没有呈现痛苦，那么这有可能是子宫内膜的碎片所导致的，这是正常的现象，不用过于忧虑。

3、膜性痛经

提到膜性痛经，信任有许多女人会比较生疏。一般当女人在经期的时分腹部呈现痛苦难忍，并且经血中还呈现有淤血块状物质，那么这就有可能是膜性痛经所导致。而引起人体呈现膜性痛经的原因八成因为子宫发育不良，或者是子宫内膜炎、盆腔炎所造成的，这需求及时的去查看就医。

女人在月经期间该怎么保养，该留意些什么？

1、经期间多食用补血的食物

女人在经期间会丢失比较多的血液，而在这时应该及时的弥补铁元素，以防贫血。常见的助补血食物有红枣、肉类食物、蛋类、红糖等食物。主张女人在经期间能够常食用。

2、不要食用酸辣的食物

酸辣食物有比较强的刺激性，若在经期间食用简单使子宫受刺激，会使女人呈现经血过多的现象。并且月经期间的女人消化功用会下降，若还食用酸辣的食物，就会影响到人体的消化，简单呈现营养不良的现象。

3、留意保暖

女人在月经期间要留意保暖，不能让身体受寒，否则会简单呈现宫寒、痛经的的现象。不要食用冰淇淋、冰棒、冰水、西瓜等寒凉的食物。主张能够食用一些温热的食物，这样能够有助暖宫。

4、恰当的运动

女人在经期间能够恰当的做一些运动，能够多走走路，这样有助于血液循环，有助促进经血的排出，这样能够使子宫更健康。

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